요즘 날씨가 너무 더운데요. 여름 더위가 극심해질수록 수분 보충과 청량감 있는 음료가 절실해집니다. 아이스커피나 에너지 음료처럼 카페인이 들어간 음료는 흔하지만 너무 자주 마시면 건강에 좋지 않습니다. 카페인에 민감한 분이나 좀 더 건강한 대안을 찾고 있다면, 이 카페인 없는 천연 음료들이 도움이 될것 같아요. 1. 오이 민트 워터 간단하면서도 상쾌한 오이 민트 워터는 여름 대표 건강 음료입니다. 오이를 얇게 썰고 생 민트잎을 함께 찬물에 넣어 1시간 이상 우려내면 완성됩니다. 가볍고 산뜻한 맛이 특징입니다. 2. 히비스커스 아이스티 말린 히비스커스 꽃으로 우린 이 차는 선홍빛이 매력적이며, 자연스럽게 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부합니다. 얼음에 담아 꿀과 라임 한 조각을 곁들이면 더운..